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修行：０００ 身体作りを開始する。。。毎日腕立て腹筋各５０！そしてせっかく始めたマラソンの為にもランニングを週10km以上　月40kmから。。。を目標にです。

書いて、有言実行！

2009/3/11

腕立て20回。。。腕プルプルしてます（汗）休憩ｘ休憩で50回。 その後4kmのランニング。 腹筋はなんとか50回連続クリア。 かなり体が訛ってる・・・毎日続けよう♪

2009/3/12

時間がなく、ラン3km。 腕立て、腹筋各50。。。

　　

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